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オリンピアアマチュアラスベガス(Olympia Amateur LasVegas)2019!エドワード加藤選手が優勝!【速報】

オリンピアアマチュアラスベガス(Olympia Amateur LasVegas)2019【速報】 大会概要 大会概要に関しましてはこちらをご覧ください。 Olympia Amateur LasVeg ...

Olympia Amateur LasVegas 2019(オリンピアアマチュア)がやってくる!

2019/9/13    , , ,

Olympia Amateur2019(オリンピアアマチュア)がやってくる! さて、今年もあのコンテストが帰ってきた!!!オリンピアアマチュアラスベガスの季節だ! 2018年のOlympia Amat ...

MuscleDeli(マッスルデリ)筋肉弁当の価格や効果は口コミは?味などを検証してみた。

2020/9/12  

MuscleDeli(マッスルデリ)筋肉弁当の価格や効果は口コミは?味などを検証してみた。 最近はUberEatsなどの宅配サービスも出現して、より一層宅配弁当やミールデリバリーのサービスが盛んに利用 ...

【結果速報】2019東京ボディビル選手権大会【ミスター東京は!?】

2019/8/28    , ,

【超速報】2019東京ボディビル選手権大会 2019年8月25日に東京ボディビル選手権大会がかつしかシンフォニーヒルズにて行われました。 こちらの大会の速報を情報を入手し次第順次掲載致します。 大会概 ...

【きんにくんが】東京ボディビル選手権大会2019【フィジークに!?】

東京ボディビル選手権大会とは【きんにくんもフィジークに出場】 東京ボディビル選手権大会とは 第37回  ミス東京フィジーク選手権大会 第16回  東京ボディフィットネス選手権大会 第36回  マスター ...

【肩 後部】ライイングリアレイズ【ダンベル】

2019/8/13  

1. 片手でダンベルを持ち、もう片手はベンチの上に横に置き、平らなベンチに横になります。 2. 【Start】肘を軽く曲げて上腕と前腕を固定します。これがスタートポジションです。 4. 【Finish ...

【肩 前部の筋トレ】ダンベルフロントレイズ【ダンベル】

2019/8/13    ,

1. 【Start】左右同じ重さのダンベルを2つ選び、太ももの前にダンベルがある状態にして、両手のひらを向かい合わせて立ちます。これがスタートポジションです。 2.【Finish】身体を固定させ(上下 ...

【胸 上部 筋トレ】ローケーブルクロスオーバー【筋トレ】

2019/8/14  

1.スタートポジションに移るために、滑車を低い位置にセットして、使用する重量を選択し、ハンドルを握ります。 2.【Start】 ケーブルに張力をかけながら前進します。手のひらを上に向け、手は腰より下に ...

【肩 側部 筋トレ】ケーブルラテラルレイズ【ケーブル】

2019/8/13  

1. 【Start】 ロープーリーの右側に立ちバランスを保つために、左手で支柱を掴みましょう。ロープーリーに取り付けたハンドルをオーバーハンドグリップ(手のひらを下)で握りましょう。腕を目の前に置きま ...

【肩前部 筋トレ】ダンベルインクラインフロントレイズ【ダンベル】

2019/8/13  

1.片手でダンベルを持ちながら、30〜60度の角度に調整したインクラインベンチに座りましょう。 ヒント:自分の肩のフロントに効く角度を探しましょう。 2.【Start】 腕をまっすぐ前に伸ばし、手のひ ...

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