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家トレ！タバタ式トレーニング初心者編【コロナに負けない！】 タバタ式トレーニングとは？ タバタとは、立命館教授の田畑泉氏のこと 田畑氏が科学的に証明したトレーニング方法は「タバタ・プロトコル」と呼ばれ ...