記事一覧（22ページ目）

ミックスジュースのグラス・焼き鳥の串・プロテインシェイカーの線画イラスト。ジュースをボルト色で強調

栄養・食事ビーレジェンド×鳥貴族「ミックスジュース風味」プロテインが登場｜“家トリキ”をトレ後に国産プロテイン「ビーレジェンド」が焼き鳥チェーン「鳥貴族」とコラボ。鳥貴族でおなじみの名物ドリンク「ミックスジュース」をイメージした風味のプロテインが数量限定で登場しました。味の中身、コラボの背景、公式の告知、そして味で選ぶことが継続につながる理由まで、初心者にもわかりやすくまとめました。 2026.07.14

湯気の立つスープカップ・とうもろこし・プロテインスクープの線画イラスト。スープをボルト色で強調

栄養・食事温かいスープで飲むプロテイン｜ザプロ×ニッポンエール「スープPROTEIN」（コーンスープ・オニポタ・おしるこ）「冷たい・甘いプロテインが苦手」という人に知ってほしいのが、温かいスープで飲むプロテイン。武内製薬ザプロとJA全農ニッポンエールがコラボした国産「スープPROTEIN」を例に、スープ系プロテインの特徴、フレーバー、栄養、向いている人と注意点までまとめました。 2026.07.14

炭酸ジュース風の透明ドリンク・ペロペロキャンディ・プロテインスクープの線画イラスト。ドリンクをボルト色で強調

栄養・食事マイプロテイン×チュッパチャプスのクリアホエイが登場｜ストロベリー＆コーラの限定コラボジュースのように軽く飲めるマイプロテインのクリアホエイに、キャンディの名門チュッパチャプスとのコラボ限定フレーバー「ストロベリー」「コーラ」が登場。透明プロテインとお菓子コラボの相性、味の特徴、クリアホエイの基本とおいしい飲み方まで、初心者にもわかりやすくまとめました。 2026.07.14

プロテインのパウチ・スクープ・品質シールを描いた線画イラスト。パウチをボルト色で強調

栄養・食事マイプロテイン国内製造（日本製造）とは？海外版との違い・新フレーバー4種海外発送でおなじみのマイプロテインが、日本国内で製造・充填した「Impact ホエイプロテイン」の販売を開始しました。日本人の嗜好に合わせた新フレーバー4種、国内発送による短納期、日本基準の品質管理が特徴。ただし「日本製造」がどこまで日本なのか（原料は輸入）まで含めて、海外発送版との使い分けを正直にまとめました。 2026.07.13

プロテインシェイカー・板チョコ・プロテインの粉を描いた線画イラスト。シェイカーの中身をボルト色で強調

栄養・食事北斗の拳×ビーレジェンド「世紀末チョコレート風味」が登場｜レイのチョコが濃厚チョコプロテインに名作「北斗の拳」とビーレジェンドがコラボしたプロテイン「世紀末チョコレート風味」が登場。レイが幼い兄妹に与えたチョコのエピソードをイメージした濃厚チョコ味です。味の中身（1食のタンパク質量）、飾れるパッケージ、コラボ味の楽しみ方、そしてアニメで筋トレのモチベを上げる話まで、初心者にもわかりやすくまとめました。 2026.07.13

コーヒー牛乳の紙パック・コーヒー豆・プロテインスクープの線画イラスト。紙パックをボルト色で強調

栄養・食事ビーレジェンドに「白バラコーヒー風味」が登場｜鳥取の名物コーヒー牛乳がプロテインに味のバリエーションで人気の国産プロテイン「ビーレジェンド」に、鳥取のソウルドリンク白バラコーヒーとコラボした新フレーバー「白バラコーヒー風味」が登場。どんな味なのか、公式の紹介、コーヒー牛乳系フレーバーの楽しみ方、そして選ぶときに見るべき“中身”まで紹介します。 2026.07.13

きなこの器・鰹節のパック・プロテイン容器を並べた線画イラスト。きなこをボルト色で強調

栄養・食事プロテインが高い…きなこ・鰹節で代用できる？コスパ最強タンパク源を本気で検証プロテインは高いから、台所のきなこや鰹節で代用できないの？SNSでも定番のネタを、栄養データで本気で検証しました。きなこは“アリ”、鰹節は密度は高いけど現実的には…。代用候補を比較表で並べ、結局プロテインの何が優秀なのかまで、笑いつつ役立つ形でまとめます。 2026.07.13

チェックの入ったカレンダーとダンベルの線画イラスト。チェックの一つをボルト色で強調

筋トレ基礎筋トレが続かない人へ｜三日坊主を防ぐ「習慣化」のコツ筋トレが続かないのは、意志が弱いからではなく「仕組み」がないから。三日坊主を防ぐには、やる気に頼らず習慣化の型を使うのが近道です。小さく始める・既存の習慣にくっつける・記録して見える化するなど、初心者でも続けられるコツを具体的にまとめました。 2026.07.13

アボカド・オリーブオイル・ナッツ・フィッシュオイルを描いた線画イラスト。アボカドをボルト色で強調

栄養・食事筋肉づくりに脂質は必要？「減らしすぎ」が逆効果になる理由脂質は太る原因として嫌われがちですが、実は筋肉づくりに欠かせない栄養です。ホルモンの材料や脂溶性ビタミンの吸収に関わり、減らしすぎるとかえって不利に。なぜ脂質が必要か、適量の目安、良い脂質・避けたい脂質、減量中の付き合い方まで、初心者向けにまとめました。 2026.07.13

栄養・食事ビタミンDと筋肉の関係｜不足しがちな人・日光・食事・サプリの補い方筋肉づくりでタンパク質ほど語られないけれど、意外と大事なのがビタミンD。骨だけでなく筋肉とも関わり、室内中心の生活では不足しやすい栄養です。ビタミンDと筋力の関係、不足しやすい人のチェック、日光・食事・サプリでの補い方と摂りすぎの注意まで、初心者向けにまとめました。 2026.07.13

加圧シャツ（コンプレッションインナー）を虫めがねで調べるイラスト。シャツをボルト色で強調

トレーニング用品加圧シャツは効果ある？「着るだけで痩せる・腹筋が割れる」の真相を正直に検証「着るだけで腹筋が割れる」「痩せる」とうたわれる加圧シャツ。実際の効果はどこまで本当なのか。着圧インナーができること・できないことを、脂肪が減る仕組みから正直に検証。姿勢サポートなど現実的なメリットと、選び方・よくある誤解までまとめました。 2026.07.13

栄養・食事クリアホエイとは？ジュースみたいに軽いプロテイン｜ミルク系が苦手・飽きた人へ「プロテイン＝どろっと甘いミルク味」が苦手・飽きた人に注目されているのがクリアホエイ。水に溶かすとジュースのように透明で、後味さっぱり。ミルク系との違い、栄養（1食のタンパク質・カロリー）、向く人・向かない人、おいしく飲むコツとよくある失敗まで、はじめての人向けにまとめました。 2026.07.13

記事一覧 22 / 29