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モストマスキュラーのポーズをとる男性ボディビルダーの線画イラスト。肩と腕、胸の筋肉をライム色で示している 大会・レース ジュラシック木澤とは？49歳で初の日本一、20年連続ファイナリスト｜引退後に主宰するジュラシックカップ2026は10月17・18日に川越 日本選手権の決勝に20年続けて残りながら、4位と準優勝で止まっていた木澤大祐。引退を決めていた2024年に49歳で初優勝し、いまは賞金大会JURASSIC CUPを主宰しています。戦績の年表、2024年の上位陣のその後、10月の川越大会の出場資格まで公式資料で確かめました。 2026.10.03 パワーリフティング大会のプラットフォームで、シングレット姿の選手がバーベルを担いでスクワットでしゃがみ込み、手前に3人の審判が座り、頭上に3つの判定ランプが並んでいる線画イラスト 大会・レース 日本パワーリフティング協会（JPA）とは？全日本は標準記録を超えないと出られない｜登録は年9,000円、2026年度の全国大会一覧 JPAの公認大会に出るには年度ごとの選手登録が要りますが、登録しただけでは全日本に出られません。全国大会には階級ごとの標準記録があり、期限内に公認大会で超えた人だけが申し込めます。登録4区分の費用、標準記録の実例、2026年度の全国大会の日程と会場を公式PDFから表にしました。 2026.10.02 サイドチェストのポーズをとる小柄で分厚いボディビル選手を描いたイラスト。胸・肩・上腕をライム色で示している 大会・レース 山岸秀匡とは？オリンピア本戦の最高は2015年212の3位｜日本人初のオリンピアタイトルは2023年マスターズ 帯広生まれのボディビルダー山岸秀匡は、2007年に日本人で初めてミスター・オリンピアのステージに立ち、2015年の212で3位、2023年のマスターズ・オリンピアで優勝しました。2005年のプロデビューから2025年の引退までの戦績を年ごとに並べ、ニュースで混ざりやすい4つの「日本人初」を切り分けます。 2026.10.01 大会のステージでポーズをとるビキニフィットネスの女子選手と、背後の表彰台を描いたイラスト。肩と脚のラインをライム色で示している 大会・レース 安井友梨とは？ビキニ日本10連覇は2026年に2位で途切れた｜「世界一」はフィットモデルとマスターズ40-44歳級 2015年から続いたオールジャパンのビキニ優勝は、2026年8月に2位で止まりました。ただ「10連覇」も「世界一」も、報道ごとに指す大会と区分が違います。JBBFとIFBBの公式結果表を1年ずつ開き、どの数字が何の優勝なのかを並べ直しました。 2026.09.30 ソファに座った人がテレビとスマートフォンで、ステージ上でフロントダブルバイセップスをとるボディビル選手の配信を観ているイラスト。テレビの画面をライム色で示している 大会・レース オリンピアTV（OlympiaTV）とは？2026年は登録だけで無料｜見逃し配信と過去大会39.99ドルの違い、日本からの見方 ミスター・オリンピアの公式配信OlympiaTVは月額なしで、大会ごとに買う仕組みです。2026年は前年74.99ドルだったライブが登録だけで無料になりました。一方で2025年以前の映像は1大会39.99ドルの有料販売のまま。日本からの登録、対応端末、無料の線引きを公式ページで確かめました。 2026.09.29 大会のステージでフロントダブルバイセップスをとるボディビル選手と、背後に並ぶ出場者を描いたイラスト。腕と肩をライム色で示している 大会・レース 横川尚隆とは？オリンピア212で初出場7位｜2027年も出るにはプロ戦でもう一度の優勝が要る 2019年に25歳でボディビル日本一になり、6年離れてIFBBプロへ移った横川尚隆選手。初めてのオリンピア212で20人中7位でしたが、2027年の出場枠は「前年上位3人とプロ戦の優勝者」だけです。7位の意味と次に要るものを、公式の出場規定とスコアカードで確かめました。 2026.09.28 プラットフォームの上に立ち、腕を伸ばしきってバーベルを頭上で静止させる選手の線画イラスト 大会・レース ウエイトリフティングとは？2種目×3回の合計で競う五輪競技｜階級は2026年8月に再改定、国内は10月15日から スナッチとクリーン&ジャークを3回ずつ挙げ、ベストの合計で順位を決める競技です。階級は2025年6月に10から8へ減ったあと、ロサンゼルス五輪の枠が6つに増えたため2026年8月にもう一度組み直されました。国際と国内で切り替え日がずれている今の状況と、筋トレから入る人の始め方を公式資料で確かめました。 2026.09.27 規定ポーズのバックダブルバイセップスをとる小柄で筋肉の詰まったボディビル選手の後ろ姿と、広背筋をライム色で示し、隣に背の高い選手が並ぶイラスト 大会・レース キーオン・ピアソンとは？212オリンピア4連覇の王者｜身長167cm・大会時94〜95kg、クラシックから移った理由 横川尚隆が挑んだ212の王者は、身長167cmのアメリカ人です。クラシックフィジークで上限180ポンドに体を削っていた選手が、32ポンド重い212へ移って2026年に4連覇するまでを、経歴・体格・歴代成績の表と、規定ポーズごとの勝ち筋で追いました。 2026.09.26 大きな屋内アリーナの観客席の後ろから、遠くのステージでポーズをとる出場者の列を眺め、手前の手にチケットを持っている場面の線画イラスト 大会・レース ベストボディジャパン2026｜日本大会は11月22日・両国国技館。チケットは10月15日発売、残る地区大会は関西まで8つ 9月25日時点で残る地区大会は高知龍馬から関西までの8つ。ただしエントリーは8大会とも締め切られていて、今から申し込める予選はありません。11月22日の両国国技館を観るか、出場権を取りに行くかを公式の大会概要から判定します。 2026.09.25 大会の受付カウンターで、スタッフが選手登録の申込書と選手登録カードを渡し、スマートフォンを手にした選手が受け取っている線画イラスト。奥にはコンテストのステージが見える 大会・レース JBBFとは？選手登録は3種類｜8,000円のオープンでは県選手権に出られない JBBFの大会に出るには年度ごとの選手登録が要ります。2026年度の区分は加盟クラブ8,000円・個人18,000円・オープン8,000円の3つ。同じ8,000円でも出られる大会の範囲が違い、しかも差額での変更は認められていません。公式PDFから区分ごとの出場範囲を表にしました。 2026.09.24 立って片膝を高く上げた人物の横向き線画。背骨から骨盤をまたいで太ももの付け根へ伸びる腸腰筋をボルト色で表示 お悩み・部位別 腸腰筋のトレーニング｜もも上げが効かない原因は膝の高さ・骨盤・反対の脚 腸腰筋はお腹の奥を通る筋肉なので、動かせていても指で触れず「効いた感」も出ません。もも上げが前ももと腹筋だけで終わっているときに何が起きているのかを、膝の高さ・骨盤の向き・支持脚という動きの形から特定します。鍛える3種目と、負荷の足し方まで。 2026.09.23 クルーTシャツ姿のボランティアが、泥だらけのランナーに給水の紙コップを差し出している線画イラスト 大会・レース スパルタンレースのボランティア｜1日8時間でSPRINT出走権。千葉稲毛2026は11月1日締切 スパルタンレースのボランティアは、1日8時間の稼働でSPRINT OPEN分のレースチケット引換コードがもらえます。ただしコードは働いた回では使えず、期限は1年、何日働いても1レース分です。募集中の稲毛・大分の締切と勤務枠、職種ごとの1日の中身、公式2サイトで食い違う特典の書き方まで確かめました。 2026.09.22