目的別・おすすめランキング 3 / 5

宅トレの床対策に使うトレーニングマット（ヨガマット）を14商品比較しました。厚み6mm・10mm・15mm・20mmで何が変わるのか、NBRとTPEの違い、幅60cmと80cmの分かれ目を、実際の商品ページに載っている仕様だけで整理しています。サイズがばらばらなので、価格は1㎡あたりに直して並べ替えられるようにしました。

筋トレ用のトレーニンググローブを12商品比較しました。パッドが厚いほど良いわけではない理由、リストラップ一体型の長さの違い（26cmと45cm）、サイズを手のひら周囲で測る方法を、実際の商品ページに載っている仕様だけで整理しています。パワーグリップとの役割の違いも解説します。

運動に使うスマートウォッチを12機種比較しました。GPS内蔵かスマホ連携か、バッテリーの日数はどの測り方の数字なのか、16gと45mmで何が変わるのかを、実際の商品ページに載っている仕様だけで整理しています。カタログでは比べられない心拍計の精度についても、どう考えればいいかを解説します。

プロテインバーを15商品比較しました。1本あたりの値段ではなく、たんぱく質1gあたりいくらかで並べています。同じ1本でもたんぱく質は8.2gから20.2gまで開き、脂質は0.4gから9.7gまで違います。甘い系と甘くない系の使い分け、まとめ買いで単価がどれだけ下がるかも整理しました。

トレーニング前に飲む「プレワークアウト」サプリを初心者向けにランキング。カフェイン量、シトルリン・アルギニンの配合量、カフェインなしのパンプ系まで、実商品ページで確認した実データで比較します。

デッドリフトや懸垂で握力が先に限界になる人向けに、パワーグリップとリストストラップを12商品比較しました。1,000円と14,300円で何が違うのか、ベロの長さ・幅の意味、8の字ストラップの使いどころを、実際の商品ページに載っている仕様だけで整理しています。名前がパワーグリップでも中身がトレーニンググローブという商品の見分け方も解説します。

主食の置き換えに使うオートミールを16商品比較しました。ロールドオーツ・クイックオーツ・インスタントの違いが食感と調理時間にどう出るのか、米化に向くのはどれか、有機JASの有無で何が変わるのかを整理しています。内容量が500gから6.6kgまでばらばらなので、価格は1kgあたりに直して並べ替えられるようにしました。

マルチビタミンを18商品比較しました。ビタミンだけの製品とミネラル入りの違い、1日1粒と1日5粒で変わること、20日分と12ヶ月分で1日あたりいくら違うのかを、実際の商品ページの表示だけで整理しています。粒数と日数を取り違えやすい落とし穴も解説します。

スクワットやデッドリフトで腰を守るトレーニングベルトを16本比較しました。幅10cmと16cmで何が変わるのか、厚み4mm・7mm・10mmの使い分け、マジックテープ・ピン・レバーという留め具3種の違いを、実際の商品ページに載っている仕様だけで整理しています。サイズを外さないための測り方も解説します。

宅トレ用のケトルベルを13商品比較しました。鋳鉄・ネオプレン・ソフト（PVC＋砂鉄）で床と体へのダメージがどう変わるのか、最初の1個をどの重さにするか、重量ラインナップの幅がなぜ効いてくるのかを整理しています。重さを選ぶ形式の商品が多いので、価格は最軽量モデルの1kgあたりに直して比較できるようにしました。

タンパク質を手軽に足せる高たんぱく食品・おやつを14品ランキング。プロテインバー・サラダチキン・ギリシャヨーグルト・完全栄養パンなど、コンビニで買えるものから作り置きまで、目的別に比較しました。プロテイン(粉)が苦手な人にも。

フォームローラー（筋膜ローラー）を15本比較しました。凹凸の硬さで何が変わるのか、長さ33cmとロングタイプの使い分け、1,398円と16,800円の電動タイプで何が違うのかを、実際の商品ページに載っている仕様だけで整理しています。腰に直接使ってはいけない理由もあわせて解説します。