最終更新: 2026-08-23
デッドリフトで背中より先に手が離れる、懸垂が握力で終わる。そこで使うのがパワーグリップやリストストラップです。ただ通販で「パワーグリップ」と検索すると、ベロ型のグリップ、布のストラップ、さらには手のひらを覆うだけのトレーニンググローブまでが同じ言葉で並んで出てきます。このランキングでは握力を補助する12商品を、タイプ・ベロの長さ・素材・サイズ展開・価格で並べました。並び順は「初めて握力補助を買う人にとって扱いやすい順」です。そもそも何が違うのか、いつ使うのか、頼りすぎるとどうなるのかは「パワーグリップ・リフティングストラップとは？」で解説しています。ここでは、実際に売られている12商品の中身だけを見ていきます。
※各商品の評価軸は、コスパ＝本体価格をランキング内で相対比較、レビュー評価＝楽天の実レビュー（★・件数）を、編集部の主観を交えず機械的に算出しています。
| こんな人に | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| はじめての1組に | ALL OUT パワーグリップ | 2,980円でベロ型の標準形。レビュー1,600件超と実績が厚く、使い方の情報も探しやすい。 |
| 手首のサイズを合わせたい | king2ring パワーグリップ pk650 pro | 手首14cmのSから24cmのXLまで4サイズ。ベロの寸法まで商品ページに書いてある。 |
| とにかく安く試したい | EMPT リフティングストラップ | 1,000円の布ストラップ。合わなくても損失が小さく、巻き方を覚えれば保持力は十分。 |
| デッドリフトの保持力を最優先 | BEINGFIT 8の字リストストラップ | 8の字構造でバーを面で保持する。通して握るだけで、巻き直しが要らない。 |
ベロ型パワーグリップの標準形で、レビュー1,678件は12商品で群を抜く。装着したまま次のセットに入れるので、背中の日にセット間が途切れない。最初の1組の基準にしやすい。
こんな人におすすめ握力補助を初めて買う人
手首側に幅広の厚手クッションを入れてあり、高重量で金具が食い込む不快感が出にくい。2,490円と、ベロ型の中では手が届きやすい価格。収納袋が付くのでジムバッグの中で散らからない。
こんな人におすすめ手首の当たりが気になる人
両手合計762kgの引張試験に合格したと数字で出しているのは12商品でここだけ。ラバーが幅広で長いぶんバーを深く包めて、握力がほとんど残っていなくても保持が続く。
こんな人におすすめ高重量のデッドリフトで確実に保持したい人
手首14〜17cmのSから20〜24cmのXLまで4サイズ。しかもベロの長さ（16〜19cm）と幅（8.5〜10cm）、パッドの厚み（6mm）まで商品ページに数字で出ている。サイズで外したくないならここ。
こんな人におすすめ手首が細い人・太い人
親指側の幅を狭めたくびれ形状で、親指の可動が残る。おかげで引く動作だけでなく押す種目にも使える。ベロ型は引く専用という前提が崩れるので、1組で完結させたい人に向く。
こんな人におすすめ1組で引く種目も押す種目もまかないたい人
寸法を公開している数少ない海外ブランド。リストラップ幅3.7cm、グリップ先端幅8.0cm、グリップ長11.5cmで、XS〜XLの5サイズ。価格は最安帯の10倍以上なので、長く使う前提の人向け。
こんな人におすすめ定番ブランドを長く使いたい人
ジムで最も見かける1組。サイズはS（約16cm）・M（約18cm）・L（約21cm）の3つで、一般的な体格の男性ならMが目安と公式が明記している。14,300円と今回のラインナップで最も高い。
こんな人におすすめジムで定番のものを選びたい人
全長約62cmの布ストラップが2本で1,000円。バーに2〜3周巻きつけて握り込む使い方で、巻き方さえ覚えれば保持力そのものは上位帯と大きく変わらない。パッドが薄いのが弱点。
こんな人におすすめまず握力補助そのものを試したい人
8の字構造で、バーを面で保持する。通して握るだけなので巻き直しが要らず、デッドリフトの保持力はこのランキングで最も高い部類。ただし形が固定されるため用途がデッドリフト系に寄る。
こんな人におすすめデッドリフト中心で保持力だけを求める人
| 順位 | 商品名 | 参考価格 | コスパ | レビュー評価 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | ALL OUT パワーグリップ（ノンスリップラバー） | ¥2,980 | ★★★ | ★4.74（1678件） |
| 2位 | U-Makes パワーグリップ 極み（幅広・厚手クッション） | ¥2,490 | ★★★ | ★4.71（480件） |
| 3位 | VOLIX パワーグリップ プロ（引張強度762kg） | ¥2,980 | ★★★ | ★4.64（100件） |
| 4位 | king2ring パワーグリップ pk650 pro（S〜XLの4サイズ） | ¥2,980 | ★★★ | ★4.53（111件） |
| 5位 | GOLD'S GYM リストストラップ G3500 | ¥2,200 | ★★★★ | ★4.4（30件） |
| 6位 | 超進化型パワーグリップ（ハミングバード・左右セット） | ¥1,880 | ★★★★ | ★4.62（84件） |
| 7位 | STEADY×久野圭一 クロスグリップ UltimateGear | ¥4,990 | ★★ | ★4.67（193件） |
| 8位 | Versa Gripps PRO（バーサグリップ・正規輸入品） | ¥11,280 | ★ | ★4.73（33件） |
| 9位 | GOLD'S GYM パワーグリップ プロタイプ G3710 | ¥14,300 | ★ | ★4.72（60件） |
| 10位 | パワーグリップ PRO 左右セット（deoway） | ¥1,000 | ★★★★★ | ★4.38（361件） |
| 11位 | EMPT リフティングストラップ（全長62cm） | ¥1,000 | ★★★★★ | ★4.49（223件） |
| 12位 | BEINGFIT 8の字リストストラップ | ¥1,980 | ★★★★ | ★4.23（13件） |
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