最終更新: 2026-08-23
食事だけでは埋めにくい分をまとめて補うためのマルチビタミン。ただ売り場では「120粒」「20日分」「約12ヶ月分」と単位がばらばらで、値札を並べても比べられません。このランキングでは18商品をメーカー表示の摂取目安で日数に直し、1日あたりいくらかで比較できるようにしました。中身も、ビタミンだけの製品とミネラルまで入る製品に分けて整理しています。そもそも自分に必要なのか、飲めば健康になるのかという前提は「マルチビタミンは必要？」で正直に書いています。飲むと決めた人が商品を選ぶために読むのが、このページです。
※各商品の評価軸は、コスパ＝1日あたり単価から算出（メーカー表示の摂取目安で計算）、レビュー評価＝楽天の実レビュー（★・件数）を、編集部の主観を交えず機械的に算出しています。
| こんな人に | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| はじめの1本に | DHC マルチビタミン 徳用90日分 | 1日1粒で11種類のビタミン。1日あたり約12円と18商品で最安クラスで、まず続けられるかを試せる。 |
| ミネラルもまとめたい | ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル 120粒 | ビタミン12種類とミネラル7種類を1粒に。香料・着色料・保存料は無添加。 |
| 続くと分かっている | オーガランド マルチビタミン 約12ヶ月分 | 1年分をまとめて買うので1日あたりの単価が下がる。処方は3ヶ月分と同じ。 |
| まず少量で試したい | DHC マルチビタミン／ミネラル＋Q10 20日分 | 535円の20日分。ビタミン12種・ミネラル10種にQ10まで入っていて、合うかどうかを安く確かめられる。 |
1日1粒で11種類のビタミン。国が定める栄養機能食品の規格基準をクリアしたうえで、栄養素等表示基準値の83〜250%を満たすと数字で示している。1日あたり約12円は国内メーカーでは最安クラス。最初の1本として穴が少ない。
こんな人におすすめマルチビタミンを初めて買う人
90日分で1,000円、1日あたり約11円。ビタミンA・C・D・E・B群に葉酸・パントテン酸・ビオチンまで入って、国内で買えるものとしては最安の部類。ブランドとしての情報は少ないので、そこを気にしないなら効率がいい。
こんな人におすすめブランドにこだわらず単価を下げたい人
ビタミン12種類とミネラル7種類を1粒に凝縮。ミネラルまで1本でまとめたいならここが基準になる。香料・着色料・保存料は無添加で、1日1粒120日分と管理も楽。
こんな人におすすめビタミンとミネラルを1本でまかないたい人
1日1粒でビタミンB1・B2・B6・C・ナイアシン・パントテン酸などが栄養素等表示基準値の100%前後。充足率を成分ごとに公開しているのが親切で、何がどれだけ入るのかを確認して買える。レビューは4,600件超。
こんな人におすすめ中身の数字を確認してから買いたい人
ビタミンとミネラルにアミノ酸まで加えた39成分。国内大手（アサヒ）のシリーズで、1日3粒の100日分。成分数を優先するならこれだが、他のサプリと重なりやすいので併用時は成分表を見比べたい。
こんな人におすすめ1本でできるだけ広くカバーしたい人
1日1粒でビタミンが栄養素等表示基準値の100%。藤茶ポリフェノールとコエンザイムQ10を足して吸収と働きまで意識した設計。30日分なので1日あたりでは割高だが、90日分・180日分も同じページから選べる。
こんな人におすすめ国内メーカーで少量から試したい人
3ヶ月分と同じ処方の1年分。同じ処方の3ヶ月分が1日あたり約18円なのに対し、1年分にすると約16円まで下がる。ただし1年ぶんを先に買うことになるので、続く見込みが立ってからのほうが無駄がない。
こんな人におすすめ飲む習慣がすでにできている人
鉄を主役に据えたマルチビタミンで、1日1粒の60日分。鉄が不足しやすい人（月経のある女性、持久系の競技をする人）にとっては、汎用のマルチビタミンより噛み合う。逆に鉄を別で摂っているなら重複する。
こんな人におすすめ鉄が足りていない自覚がある人
1日1錠で180日分、1日あたり約7円。このランキングで最も安い。ただし配合はビタミンA・C・D3・E・B1・B2・ナイアシンの7種類で、ミネラルは入らない。種類の多さではなく単価で選ぶときの選択肢。
こんな人におすすめ単価を最優先したい人
ビタミンとミネラルにコエンザイムQ10を加えた構成で、1日4粒の約30日分。小林製薬なのでドラッグストアでも買い足しやすい。1日あたりでは上位帯になるが、切らしたときにすぐ手に入るのは実用上の強み。
こんな人におすすめ近所で買い足したい人
535円でビタミン12種類・ミネラル10種類・コエンザイムQ10。合うかどうかを安く確かめるのに向く。ただし1日5粒で20日分なので、続けるなら大容量に移ったほうが単価は下がる。
こんな人におすすめオールインワンを安く試したい人
ミネラル含有酵母や野菜・果実由来の抽出物を使った自然由来設計で、香料・保存料・着色料などは無添加。1日あたり単価は今回の18商品で最も高く、配合量よりも原料の由来を優先する人向け。
こんな人におすすめ原料の由来と無添加を優先する人
| 順位 | 商品名 | 参考価格 | コスパ | レビュー評価 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | DHC マルチビタミン 徳用90日分 | ¥1,080 | ★★★★★ | ★4.61（1668件） |
| 2位 | マルチビタミン 3ヶ月分（90日分） | ¥1,000 | ★★★★★ | ★4.63（1233件） |
| 3位 | ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン＆ミネラル 120粒 | ¥2,035 | ★★★★ | ★4.57（491件） |
| 4位 | オーガランド マルチビタミン 約3ヶ月分 | ¥1,580 | ★★★ | ★4.52（4626件） |
| 5位 | ディアナチュラ ストロング39 アミノ マルチビタミン＆ミネラル 100日分 | ¥2,747 | ★★ | ★4.6（285件） |
| 6位 | シードコムス マルチビタミン＆マルチミネラル 約3ヶ月分 | ¥2,570 | ★★ | ★4.61（516件） |
| 7位 | ファンケル マルチビタミン 30日分 | ¥648 | ★★★ | ★4.64（1681件） |
| 8位 | オーガランド マルチビタミン 約12ヶ月分 | ¥5,900 | ★★★★ | ★4.61（1322件） |
| 9位 | ディアナチュラ スタイル 鉄×マルチビタミン 60日分 | ¥1,357 | ★★★ | ★4.69（42件） |
| 10位 | オーガランド マルチビタミン 約6ヶ月分 | ¥2,980 | ★★★★ | ★4.58（3106件） |
| 11位 | シードコムス マルチビタミン 約3ヶ月分 | ¥1,600 | ★★★ | ★4.5（672件） |
| 12位 | オリヒロ かんでおいしいチュアブルサプリ マルチビタミン＆ミネラル 30日分 | ¥490 | ★★★★ | ★4.49（68件） |
| 13位 | デイリー マルチビタミン タブレット（180錠） | ¥1,310 | ★★★★★ | — |
| 14位 | 小林製薬 マルチビタミン ミネラル コエンザイムQ10 約30日分 | ¥858 | ★★ | ★4.42（81件） |
| 15位 | DHC マルチビタミン／ミネラル＋Q10 20日分 | ¥535 | ★★ | ★4.6（241件） |
| 16位 | ネイチャーメイド マルチビタミン＆ミネラル 200粒 | ¥2,974 | ★ | ★4.57（405件） |
| 17位 | DHC パーフェクトサプリ マルチビタミン＆ミネラル 20日分 | ¥1,087 | ★ | ★4.48（60件） |
| 18位 | ララナチュラ マルチビタミン＆ミネラル 30日分 | ¥3,980 | ★ | ★4.59（575件） |
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