最終更新: 2026-08-23
スクワットで腰が丸まる、デッドリフトの後に腰が張る。そこで手が伸びるのがトレーニングベルトです。ただ売り場に並ぶ商品は2,000円から11,980円まで6倍の開きがあり、幅も厚みも留め具もばらばらで、何を見て選べばいいのかが分かりません。このランキングでは12本を幅・厚み・留め具・素材・サイズ展開・価格で並べました。並び順は「多くの人にとって最初の1本になりうる順」で、用途が高重量専用に寄るレバー式や、軽い負荷向けの薄いベルクロ式は下位に置いています。そもそも必要なのか、いつ巻くのか、どう巻くのかは「トレーニングベルトは必要？いつ・どう使う」で解説しています。ここから先は、その判断を済ませた人が実物を絞り込むための材料だけです。
※各商品の評価軸は、コスパ＝本体価格をランキング内で相対比較、レビュー評価＝楽天の実レビュー（★・件数）を、編集部の主観を交えず機械的に算出しています。
| こんな人に | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| 最初の1本に | 本革トレーニングベルト（NORTH BLUE・Tarzan掲載モデル） | 牛革で4,000円を切る。ピン式・M/L/XLの3サイズで、扱う重量が伸びてもそのまま使える。 |
| とにかく安く試したい | レーベンウッド トレーニングベルト LBW-9011 | PUレザー4mmで2,680円。合わなくても損失が小さく、S〜XLの4サイズから選べる。 |
| 胴が短い・体格が細い | king2ring トレーニングベルト pk770 | XS〜Lの4サイズ展開。約200gと軽く、幅広ベルトが肋骨に当たる人でも収まる。 |
| 高重量で毎回同じ締め具合にしたい | AZLIV レバーベルト LEX Standard | 厚さ10mmのレバー式。ワンタッチで、前回と同じ位置・同じ強さを再現できる。 |
牛革で3,980円という価格が効いている。ピン式なので締め具合を段階で決められ、扱う重量が伸びても買い替えずに済む。レビューも180件と多く、最初の1本の基準にしやすい。
こんな人におすすめベルトを初めて買う人
腰部幅12cmのナイロン製で、XXSからXLまで6サイズ。この刻みの細かさは12本の中で最も広い。革のように慣らす期間が要らず、買ったその日から締め具合が決まるのが利点。
こんな人におすすめサイズを細かく合わせたい人・革の硬さが苦手な人
厚さ7mmで裏面まで革張り。10mmほど硬くなく、4mmほど頼りなくもない中間の厚みで、スクワットとデッドリフトの両方に使える。長く1本で通すならここ。
こんな人におすすめ買い替えずに長く使いたい人
厚さ4mmのPUレザーで2,680円。ベルト穴が10個あり締め具合を細かく決められる。背面のパッドは15cm幅と広めで、価格のわりに支える面積が大きい。
こんな人におすすめまず安く試したい人
同じ商品ページの中でレギュラー幅12cmとワイド幅15cmを選べる。幅で迷ったときに、後から別商品を探し直さずに済むのがこの1本の価値。
こんな人におすすめ幅を自分で選びたい人
Sサイズで約200gと12本の中で最も軽い部類。内側と外側の2重ベルクロで留めるので、締めてから微調整できる。XSがあるのはこのランキングでここだけ。
こんな人におすすめ胴が短い人・女性
牛革・幅100mmのパワーベルトで、レビューは★4.95（173件）と12本の中で最も高い。FWJ公認なので、コンテストに出る段階まで見据えるならこの1本。
こんな人におすすめ競技志向で長く使う1本がほしい人
2,000円で12本の最安。幅16cmと広く、EVA素材で軽い。ただし留め具はマジックテープだけなので、位置づけは高重量用ではなく「腰まわりを支えて動きを止めない」タイプ。
こんな人におすすめ中重量までの補助として軽く使いたい人
厚さ10mmの本革レバー式で、ワイドとナローの2形状から選べる。デッドリフトで骨盤に当たるならナロー、スクワットの安定を取るならワイドと、種目で選び分けられる。
こんな人におすすめ高重量のスクワット・デッドリフトが主軸の人
厚さ10mmのマイクロファイバーレザー。レバー式の本質はワンタッチ着脱よりも「毎回まったく同じ締め具合を再現できる」ことで、記録を追う段階で効いてくる。逆に、そこに用がないうちは持て余す。
こんな人におすすめ扱う重量が頭打ちになり、記録を追いはじめた人
| 順位 | 商品名 | 参考価格 | コスパ | レビュー評価 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 本革トレーニングベルト（NORTH BLUE・Tarzan掲載モデル） | ¥3,980 | ★★★★ | ★4.71（180件） |
| 2位 | Schiek リフティングベルト Model 2004（幅12cm・ナイロン） | ¥5,999 | ★★★ | ★4.71（151件） |
| 3位 | AZLIV トレーニングベルト AZ7（マイクロファイバーレザー・7mm） | ¥6,980 | ★★ | ★4.8（49件） |
| 4位 | レーベンウッド トレーニングベルト LBW-9011（PUレザー・4mm） | ¥2,680 | ★★★★★ | ★4.7（64件） |
| 5位 | H&Yo パワーベルト（幅12cm／15cmの2タイプ） | ¥3,980 | ★★★★ | ★4.61（23件） |
| 6位 | king2ring トレーニングベルト pk770（ナイロン・2重ベルクロ） | ¥3,780 | ★★★★ | ★4.58（45件） |
| 7位 | RDX トレーニングベルト 4インチ（牛革・幅約10cm） | ¥6,280 | ★★★ | ★4.56（117件） |
| 8位 | ALL OUT 本革リフティングベルト（幅100mm） | ¥7,980 | ★★ | ★4.95（173件） |
| 9位 | IROTEC 本革リフティングベルト（ダブルループ） | ¥6,490 | ★★ | ★4.68（37件） |
| 10位 | GronG ウエイトベルト（ナイロン・幅16cm） | ¥2,000 | ★★★★★ | ★4.4（91件） |
| 11位 | BEINGFIT レバーアクションベルト（本革10mm・ワイド／ナロー） | ¥10,980 | ★ | ★4.92（13件） |
| 12位 | AZLIV レバーベルト LEX Standard（10mm・レバーアクション） | ¥11,980 | ★ | ★4.7（10件） |
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