最終更新: 2026-08-06
懸垂は背中を鍛える種目として最も効率がよく、自宅に1台あると宅トレの幅が一気に広がります。その土台になるのが自立式のチンニングスタンド（懸垂マシン）です。ドア枠に取り付けるタイプと違い、賃貸でも壁を傷めずに設置できます。ただし、置いてみたら天井に頭がつく・グラついて怖いという失敗が起きやすい器具でもあります。このランキングでは12モデルを耐荷重・価格・高さ調節で並べました。そもそも懸垂ができない段階の人は「懸垂ができるようになる方法」から読んでください。
※各商品の評価軸は、コスパ＝価格や内容量から算出、耐荷重＝各商品ページで確認できる実測値を、編集部の主観を交えず機械的に算出しています。
| こんな人に | おすすめ | 理由 |
|---|---|---|
| まず安く始めたい | MOJEER 懸垂マシン | 12モデル中の最安。アームレストとプッシュアップバー付きで、懸垂以外の種目にも使える。 |
| 体重が重め・加重もしたい | Andula 自立式チンニングスタンド | 耐荷重400kgは12モデル中で最大。加重懸垂まで視野に入れるならこのクラスの余裕がほしい。 |
| 使わないときは片付けたい | ONETWOFIT 懸垂マシン | 折りたためて耐荷重200kg。たためる懸垂マシンは選択肢が少ないので貴重。 |
| 部屋の見た目を損ねたくない | TEDDY WORKS KENSUI kaku model1 | 日本製の折りたたみ式で、生活空間に馴染む角ばったデザイン。器具感を出したくない人へ。 |
12モデル中の最安ながら、アームレストとプッシュアップバーを備える多機能型。懸垂・ディップス・レッグレイズ・腕立てまで1台でこなせるので、まず自宅に懸垂環境を作りたい段階なら過不足がない。
こんな人におすすめまず安く懸垂環境を作りたい人
6千円台で耐荷重180kg、高さ11段調節。アームレスト3段・プッシュアップバー4段と各部の調整幅が広く、体格や種目に合わせて細かく詰められる。価格に対する装備の厚みが目立つ。
こんな人におすすめ調整幅の広さを重視する人
7千円を切る価格で耐荷重200kg。安定設計をうたい、ディップス・腹筋・腕立てにも対応する。体重が重めで、かつ予算は抑えたいという条件を同時に満たせる数少ない一台。
こんな人におすすめ体重が重めで予算も抑えたい人
折りたためるうえに耐荷重200kg。H型ベースと三角補強構造で、たためる構造にありがちなグラつきを設計で抑えている。使わないときに片付けられる懸垂マシンは選択肢が少なく、その中では装備が厚い。
こんな人におすすめ使わないときは片付けたい人
耐荷重400kgは12モデル中で最大。穴あけ不要の自立式で、加重懸垂まで視野に入れるならこのクラスの余裕がほしい。11段階の高さ調節にも対応する。
こんな人におすすめ加重懸垂まで見据えている人
国内フィットネス器具ブランドの一台。10または12段階の高さ調整に対応し、組み立てやすさで実用新案を取得している。大型器具は組み立てでつまずきやすいので、そこに配慮があるのは実用的。
こんな人におすすめ組み立ての不安を減らしたい人
日本国内サポートと2年保証、日本語説明書付き。大型器具は組み立てで部品不足や説明の分かりにくさに当たることがあり、そこで詰まらない体制が整っているのは価格差以上の価値になる。
こんな人におすすめサポート体制を重視する人
4種類のグリップを備え、持ち方を変えて広背筋と上腕の効かせ分けができる。ワンルーム対応をうたうサイズ感で、部屋が広くない環境でも置きやすい。
こんな人におすすめグリップを変えて効かせ分けたい人
高さ220cmまで対応し、身長が高い人でも膝を曲げずにぶら下がれる。バーが低くて可動域が削られるという失敗を避けたいなら、この高さは効いてくる。
こんな人におすすめ身長が高い人
設置面積を抑えたコンパクト設計。チンニングスタンドは置きっぱなしになる器具なので、占有面積の小ささがそのまま部屋のストレスの少なさになる。10段調節にも対応。
こんな人におすすめ設置スペースが限られている人
懸垂だけでなくストレッチ用途も想定した多機能型。ブラウンの落ち着いた色味で、黒い金属フレームの器具感が出にくい。リビングに置く前提なら見た目の違いは効いてくる。
こんな人におすすめリビングに置く前提の人
日本製の折りたたみ式で、生活空間に馴染む角ばったデザイン。耐荷重130kgは12モデル中で最も控えめなので加重には向かないが、「器具を出しっぱなしにしたくないが懸垂はしたい」という条件を満たす数少ない選択肢。
こんな人におすすめ見た目を最優先したい人
| 順位 | 商品名 | 参考価格 | コスパ | 耐荷重 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | MOJEER 懸垂マシン（耐荷重150kg・高さ6/7段） | ¥3,999 | ★★★★★ | 150kg |
| 2位 | AnYoker 懸垂マシン（耐荷重180kg・高さ11段） | ¥5,999 | ★★★★★ | 180kg |
| 3位 | GOGOJUMP 懸垂マシン（耐荷重200kg・安定設計） | ¥6,835 | ★★★★ | 200kg |
| 4位 | ONETWOFIT 懸垂マシン（折りたたみ・H型ベース・耐荷重200kg） | ¥13,280 | ★★ | 200kg |
| 5位 | Andula 自立式チンニングスタンド（耐荷重400kg） | ¥19,999 | ★ | 400kg |
| 6位 | STEADY マルチ懸垂マシン（特許庁実案取得・組立簡単） | ¥9,490 | ★★ | 150kg |
| 7位 | HANASUNOU 懸垂マシン（日本国内サポート・2年保証） | ¥8,980 | ★★★ | 150kg |
| 8位 | WASAI 懸垂マシン MK301YL（4グリップ・ワンルーム対応） | ¥7,980 | ★★★★ | 150kg |
| 9位 | PYKES PEAK ぶら下がり健康器（高さ220cm） | ¥9,300 | ★★★ | 150kg |
| 10位 | Supaliss チンニングスタンド（コンパクト・10段調節） | ¥6,250 | ★★★★ | 150kg |
| 11位 | MRG ぶら下がり健康器（ストレッチ・マルチ対応） | ¥9,980 | ★★ | 150kg |
| 12位 | TEDDY WORKS KENSUI kaku model1（日本製・折りたたみ） | ¥49,800 | ★ | 130kg |
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